Benefits of eating Banana: रोजाना केले खाने से मिलेंगे ये फायदे

Benefits of eating Banana: केला, एक ऐसा फल जो न केवल आपकी भूख को शांत करता है बल्कि आपके को ऊर्जा से भी भर देता है। क्या आप जानते है? सिर्फ दो केला आपको लगातार डेढ़ घंटे तक कठिन परिश्रम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा दे देता है।

केला खाने के साथ साथ पूजा पाठ, और आपके शरीर को हृष्ट पुस्ट रखने के भी काम आता है। हमलोग अभी तक यही जानते है की केला खाने और पूजा में प्रसाद चढाने के काम आता है लेकिन केले के बारे में कुछ ऐसे रोचक तथ्य को पढ़ेंगे, जिन्हें जानकार आप बिलकुल दंग रह जाएंगे।

Benefits of eating Banana

केले के बारे में मजेदार रोचक तथ्य

• केले का 50% DNA इंसानो से मिलता जुलता है।
• सिर्क दो केला हमें इतना ऊर्जा से सकती है की हम लगातार बिना रुके 90 मिनट तक काम कर पाए।
• केला के नाम में ही इसका गुण छुपा है , इसका वैज्ञानिक नाम “मूसा सेपिनटम (Musa Sapientum)” है, जिसका शाब्दिक अर्थ है-“बुद्धिमान व्यक्ति का फल”।
• माना जाता है की केला की उत्पत्ति लगभग 4000 साल पूर्व मलेशिया में हुई थी, बाद में यह पूरी दुनिया में पहुंचा.
• ऑस्ट्रेलिया के अंदर लाल रंग के भी केले पाए जाये है।

• अगर आप दुनिया के सबसे अच्छे खिलाडियों की डाइट लिस्ट देखेंगे तो केले का प्रयोग प्रायः सभी के लिस्ट में मिलेगा।
• केला एक गर्म बातावरण का पौधा है। इसीलिए केले को कभी भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए।
• केला दुनिया के एक ऐसा कुदरती फल है जो गल जाता है। लेकिन इसमें कभी कीड़े नहीं पड़ते है।
• नास्ते में दो केले जरूर खाये , अगर आप नास्ते में केला खाते है तो सारा दिन आपके शरीर में ऊर्जा बानी रहती है और काम करने में भी मन लगता है।

• मच्छर के कांटे हुए स्थान पर केले का छिलका रगड़ देने से जल्दी से आराम मिल जाता है।
• अगर आपका बूट पोलिश ख़त्म हो गया है तो आप केले के छिलकों को जूतों पर घिष कर उसे चमका सकते है।
• केला गेहूँ, चावल और मक्का के बाद चौथा सबसे ज्यादा मात्रा में उत्पाद किये जाने वाला खाने का सामान है।
• पेट में गैस होने पर आप सामान्य खाना न खा कर कुछ केला खा ले आपको तुरंत आराम मिल जायेगा।
• केला खाने से दिमाग और आपके शरीर को मजबूती मिलता है।
• आप आप नियमित रूप से केले को खाते है तो ये शरीर में खन की कमी को भी खत्म करता है।
• पूरे विश्व का लगभग 28 प्रतिशत केलों का उत्पादन कर भारत दुनिया के पहले स्थान पर आता है।
• केला खाने के मामले में युगान्डा देश पहले नंबर पर आता है. इस देश में हर व्यक्ति साल में औसतन 225 kg के बराबर केला खाया जाता है।
• रोज केला खाने से डिप्रेशन के रोगियों को बहुत आराम मिलता है