अजवाइन और जीरा की चाय स्वास्थ के लिए होतें है बहुत लाभदायक जाने इसके फायदे

पेट दर्द से राहत

रोजाना रात को सोने से पहले जीरा-अजवाइन की चाय का सेवन करने से आपका पेट में होने वाले दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद थाइमेक्विनोन लिवर की सूजन कम करते हैं। इसके सेवन से दर्द और ऐंठन कम होती है।

पीरियड्स के मुश्किल दर्द से राहत

महिलाओं को पीरियड्स में असहनीय पेट दर्द की दिक्कत का सामना करना पड़ता है। इसलिए आप जीरा और अजवाइन की चाय पी सकते हैं, जो काफी फायदेमंद होती है।  यह चाय एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन घटाते हैं।

पाचन को दुरुस्त करे

जो लोग पाचन से जुड़ी समस्या से परेशान रहते हैं, उन लोगों को जीरे और अजवाइन की चाय या पानी का सेवन कर सकते हैं। रात को सोने से पहले इसका सेवन जरुर करें। आपको बता दें कि, इससे मेटाबॉल्जिम काफी तेज होता है और आसानी से मल भी त्याग जा सकता है।

अच्छी नींद आती 

रोजाना रात को सोने से पहले जीरा और अजवाइन की चाय पीने से बहुत अच्छी नींद  आती है। इससे आपकी गैस की दिक्कत नहीं दूर होती है। इससे आपकी स्लीप क्वालिटी बेहतर रहती है। इसके साथ ही तनाव भी दूर होता है।

वेट लॉस में मददगार