दुनियाभर में चाय और कॉफी सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाला ड्रिंक माना जाता है। मॉनसून के मौसम में चाय और कॉफी की दीवानगी लोगों के सिर चढ़कर बोलती है। अब जब मॉनसून ने दस्तक दे दी है तो जाहिर सी बात है कि चाय-कॉफी का दौर भी खूब चलेगा। अगर आप भी चाय और कॉपी के दीवाने हैं तो इसके कुछ नफा-नुकसान को जान लें…
डॉक्टर्स के मुताबिक चाय और कॉफी दोनों का ही ज्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। लेकिन गौर करने वाली बात ये है कि चाय-कॉफी पीने से ज्यादा खतरनाक है इसे गर्म-गर्म पीना।
ज्यादातर लोग सुबह की शुरुआत ही चाय-कॉफी से करते हैं। यहीं से शुरू होता है नुकसान। एक हेल्थ वेबसाइट की खबर के मुताबिक अगर आप रोज सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीते हैं तो इससे गैस बनने की परेशानी शुरू हो जाती है। खाली पेट चाय (tea) पीने से हमारी भूख खत्म हो जाती है और हमें घंटों खाने की इच्छा नहीं होती। खाली पेट चाय कॉफी पीने से कुछ सालों में शरीर के जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है। आगे चलकर हड्डियां भी कमजोर होती जाती हैं। ज्यादा चाय कॉफी पीने से दांतों के एनामेल खराब हो जाता है और ये पीले पड़ सकते हैं या निशान बन जाते हैं।
0 गर्म चाय-कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक
गर्म चाय-कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक है। ज्यादातर लोगों को ठंडी चाय या कॉफी पीने में अच्छी नहीं लगती और वे काफी गरम रहते हुए ही इसे पीना पसंद करते हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक ये और ज्यादा खराब आदत है। एक तो चाय-कॉफी, दूसरा उसे बेहद गर्म पीना मुंह और पेट के लिए सही नहीं।
डॉक्टर्स मानते हैं कि चाय-कॉफी के अलावा दूसरा और कोई पेय इतना गर्म नहीं पीते तो फिर इनको भी थोड़ा ठंडा पीना चाहिए। तेज गर्म Chai-Coffee मुंह, खाने की फूड पाइप से लेकर हमारे पेट में पहुंचने पर नुकसान पहुंचाती है। तेज गर्म होने की वजह से इससे ज्यादा एसिडिटी होती है। इसलिए अच्छा यही होगा कि स्वास्थ्य को देखते हुए चाय-कॉफी का सेवन करें पर हल्की ठंडी पिएं और कम मात्रा में लें जिससे तन और मन में ताजगी बनी रहे।
डिस्क्लेमर : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। Today Studio लेख की पुष्टि नहीं करता है। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
