महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर पपीते का सेवन पाचन क्रिया से लेकर बालों एवं त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है। पपीता का सही लाभ लेने के लिए जरूरी है कि आप इसे खाने का सही तरीका और समय की जानकारी हों। पपीता की खेती की शुरुआत सेंट्रल अमेरिका और साउथ मेक्सिको में हुई थी। पर अब पपीता भारत सहित दुनिया भर में खूब खाया जाता है। फिटनेस फ्रीक्स तो इसके दीवाने हैं, क्योंकि इसका स्वाद भी बहुत खास होता है। स्वाद और पोषण से भरपूर पपीता कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का भंडार है, जो हमारी समग्र सेहत के लिए फायदेमंद हैं। पर इसके फायदे आपको तभी मिल सकते हैं, जब आप इसे सही समय और सही तरीके से खाएं। पपीता न केवल सेहत के लिए, बल्कि सौंदर्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसे डाइट में शामिल करने के साथ ही त्वचा पर टॉपिकली इस्तेमाल करने से भी कई फायदे मिलते हैं।
