आज कल लोगों की लाइफस्टाइल बदल रही है और लोग अपनी डाइट में शराब को शामिल करने से पीछे नहीं हटते। कई लोगों को शराब पीने से ब्लोटिंग या गैस की समस्या पैदा होने लगती है। पटियाला के मणिपाल अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार – मेडिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, डॉ. गुरबख्शीश सिंह सिद्धू ने बताया ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करें।
बाहर की ओर निकल आता है पेट
नियमित रूप से या अत्यधिक शराब का सेवन किया जाए, तो एल्कोहल ब्लोटिंग उत्पन्न होती है। इस स्थिति में आपका पेट बाहर की ओर निकल जाता है, और पेट में भारीपन व बेचैनी महसूस होती है।
पेट में सूजन और जलन हो सकती है
इस स्थिति में पेट की परत लाल हो जाती है और उसमें सूजन आ जाती है। ज्यादा शराब के सेवन से पेट की संवेदनशील म्यूकस लाइनिंग (यह लाइनिंग पेट के अंदर एक सुरक्षात्मक परत होती है) में सूजन और जलन हो सकती है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं
मदिरा सेवन से पहले से मौजूद पाचन समस्याएं जैसे इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (आईबीएस) बढ़ सकती हैं; इसके लक्षणों में दर्द, ऐंठन, कब्ज, दस्त और गैस शामिल हैं। इससे एसिड रिफ्लक्स हो सकता है, जिससे ब्लोटिंग बढ़ सकती है।
गैस जम सकती है
सोडा या टॉनिक वॉटर जैसे कार्बोनेटेड ड्रिंक के साथ शराब पीने से ब्लोटिंग या पेट फूलने का खतरा बढ़ सकता है। कार्बोनेटेड वॉटर से आंत में गैस जमा होने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे बेचैनी हो सकती है।
फैट या मसालेदार चीजों के साथ ना पिएं
खाली पेट मदिरा सेवन या अत्यधिक फैट या मसालेदार भोजन के साथ मदिरा सेवन करने से ब्लोटिंग बढ़ सकती है। इससे पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है, और मदिरा लंबे समय तक पेट में रह सकती है।
शरीर में पानी की कमी
शराब, शरीर से पानी खींच लेती है, जिससे ब्लोटिंग और बेचैनी हो सकती है। कुछ लोगों का शरीर लाल हो जाता है, जो मदिरा सेवन के कारण डिहाइड्रेशन की वजह से होता है। डिहाइड्रेशन होने पर आपकी त्वचा और अंग ज़्यादा से ज़्यादा पानी रोकने की कोशिश करते हैं।
कैसे करें बचाव
अत्यधिक मदिरा सेवन से संपूर्ण स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। इससे शरीर में दर्द और कोई अन्य गंभीर समस्या भी हो सकती है। पानी पीने और स्व
