एलडीएल (“खराब”) कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले कुछ सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों में फल, फलियां, मेवे, जई, जैतून और एवोकाडो तेल तथा साबुत अनाज शामिल हैं। 1 आपके रक्त...
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HEALTH. जब बालों के झड़ने को रोकने और उनका इलाज करने की बात आती है तब बहुत सी महिलाएं एक महत्वपूर्ण कारक को नजरअंदाज कर देती हैं और वह हमारी डाइट है। पोषक तत्वों की कमी...
Pre-workout Meal Tips: अगर आप फिट रहने के लिए वर्कआउट करते हैं, तो जरूरी है कि साथ में अपनी डाइट पर भी नजर रखें। तभी आप एक फिट बॉडी मेनटेन कर सकेंगे। इसके अलावा वर्कआउट...
