आज के समय में अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन की वजह से परेशान रहते हैं और इसे कम करने के लिए कई तरह की जद्दोजहद करते हैं। अक्सर अपने कैलोरी काउंट को बनाए रखने के लिए वे मील...
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दूध हमारे शरीर के लिए एक पौष्टिक आहार है। लेकिन दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इन नियमों को ध्यान में न रखने से यह आपको सेहतमंद बनाने की...
Right Way To Measure Weight: वेट घटाने या बढ़ाने से पहले हम सभी को अपनी सही वजन का पता होना जरूरी होता है। इसके लिए वजन मापने वाली मशीन का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन...
High Protein Foods: प्रोटीन का सेवन मसल्स बढ़ाने में मदद करता है। इसके कम होने पर सारे हॉर्मोन, एंटीबॉडी और एनर्जी की कमी हो सकती है। इसलिए अपने ब्रेकफास्ट में इन फूड्स...
Side Effects of Momos: मोमोज आज भारत भर में ऐसी डिश बन चुकी है जो हर जगह उपलब्ध होने लगी है। अपने शानदार टेस्ट के कारण नेपाल के पहाड़ों से निकलकर अब भारत के अधिकतर...
Lemon Water Side Effects: सेहत के लिए नींबू पानी कई तरह से लाभकारी माना जाता है। क्योंकि नींबू विटामिन सी का एक बेहतर स्त्रोत होता है। नींबू पानी से इम्यूनिटी को मजबूती...
Benefits Of Eating Raw Paneer: फिटनेस फ्रीक और एक्सरसाइज करने वाले लोगों के मन में डाइट और फिटनेस से जुड़े कई सवाल घूमते रहते हैं। ऐसा ही एक सवाल है कि क्या एक्सरसाइज...
Excessive Sweating Effects: गर्मी के मौसम में पसीना आना एक आम बात होती है। अधिक गर्मी के कारण पसीना आना, या धूप आदि में रहने के कारण पसीना आता है। बता दें कि कई लोगों को...
Health Tips for Desk Job: आज के समय में अधिकतर लोग डेस्क जॉब करते हैं। ऑफिस से लेकर घर पर घंटों एक ही सीट पर बैठकर काम करने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। डेस्ट जॉब करने...
रिमझिम बरसात के साथ ही मानसून के सीजन ने दस्तक दे दी है। बारिश के मौसम में लोगों को चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी से राहत तो जरूर मिलती है, लेकिन इस मौसम के आते ही कई गंभीर...
