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स्वास्थ्य

हैप्पी हार्मोन ‘डोपामाइन’ को बढ़ाना है तो करें ये काम, दिल और दिमाग रहेगा तरोताज़ा

यदि आप अपने दिल और दिमाग को खुश रखना चाहते हैं तो इसके लिए डोपामाइन हार्मोन का लेवल सही होना जरूरी है। इस हार्मोन के कम होने से आप लो फिल करते हैं और कई तरह की मानसिक...

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