SEHAT. सर्दियों के मौसम में लोग खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। इस मौसम में पहनावे से लेकर खानपान तक में बदलाव आता है। वहीं इस मौसम में लोगों की...
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इन दिनों पूरे भारत में ठंडी का असर देखने को मिलता है और भारत के कही कही कई हिस्सों में तो तापमान 0 डिग्री से भी नीचे चला जाता है जो की बर्फ ज़माने वाली ठंडी होती है। ऐसे...
Winter Morning Walk Tips: सर्दियों के मौसम में सुबह जल्दी उठाना काफी मुश्किल होता है। लेकिन जो फिटनेस फ्रीक होते हैं, वह सर्दी हो या गर्मी हमेशा मॉर्निंग वॉक कर खुद को...
जब ठंड का मौसम आता है तो हम सभी में बहुत से बदलाव आते हैं। कुछ लोग इस मौसम में विंटर ब्लूज़, जिसे एसएडी के रूप में भी जाना जाता है, का सामना करते हैं। यह एक तरह का...
